Chêne de la  
                         mansuétude
                   

Depuis quelques mois, je m'adonne chaque jour (ou presque) à la méditation.
Tout au début, il s'agissait de méditation guidée, avec un CD. J'utilisais le CD de Doreen Virtue La purification des chakras.
 Cela m'a aidé à visualiser mes chakras, à comprendre l'enjeu de les garder en bon état et à appréhender la notion de nettoyage énergétique.
Puis j'ai découvert la notion d'ancrage au gré de mes lectures et j'ai commencé à faire ma propre méditation d'ancrage.
Récemment, j'ai lu un petit livre sur la respiration spinale et j'ai ajouté un temps de cette respiration dans ma pratique.
Ma méditation est donc un melting pot de respiration spinale, d'ancrage de mes énergies, de circulation de l'énergie à travers mes chakras.
A la fin, j'ai souvent des images, des visualisations de la Terre-mère.



                                tube pranique




 



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